Att upprätthålla en näringsrik kost samtidigt som du minskar din matbudget är utmanande. Det finns dock många sätt att äta utsökt och hälsosam mat utan att spendera extra pengar på mat.
Instruktioner
Steg 1
Ett av de viktigaste sätten att spara pengar på mat är att äta säsongsbetonad mat. Detta sätt att äta minskar inte bara matkostnaderna utan tar också hand om din hälsa. Säsongsmat är rik på en mängd vitaminer och näringsämnen. Till exempel har användningen av bär en positiv effekt på människans syn och tillsatsen av färska örter till maten har en god effekt på mag-tarmkanalens funktion. Var inte lat för att laga plantor på våren så att du kan skörda mogna frukter och grönsaker på sommaren och hösten. Även om dessa produkter säljs billigt på marknaden, måste du fortfarande betala för dem.
Steg 2
Om du inte har en grönsaksträdgård eller sommarstuga där du kan odla säsongsbetonade produkter, sök då hjälp från naturen. Kanske finns det en skog eller lund nära din stad. Det är där du kan hitta svamp, bär, äpplen. Naturligtvis får du inte samma mängd mat som från ditt eget jordbruk. Men allt detta kommer att spela i dina händer och spara din budget.
Steg 3
Nästa tips är ganska enkelt: kom ihåg att göra dina läxor. Det är alltid trevligt att få en burk beredd jordgubbssylt ur kylen en vinterdag. Detta kan också omfatta: kompott, syltade gurkor, tomater, torkade svampar, morötter, borsjts- och salladsberedningar, frysta bär. Dessa produkter hjälper dig inte bara att spara på mat utan berikar också din kost med användbara ämnen.
Steg 4
Laga allt du kan laga hemma. Moderna människor är vana vid att köpa färdigmat i stormarknader. Till exempel tvättade och skalade morötter, skivad potatis eller helt kokta sallader i allmänhet. Många förstår inte hur mycket de faktiskt betalar för mycket. Ibland är prisskillnaden mellan en viss produkt och en obearbetad produkt mer än 50% av produktens värde. Spara inte din styrka. Motivera dig själv med slutresultatet av de sparade pengarna.
Steg 5
Använd rabatter oftare. Kontrollera med dina vänner om de har några rabattkort. Vanligtvis sparar människor med hjälp av sådana kort från 3% till 20% av den totala kostnaden för produkter. Du bör också besöka olika butiker oftare samtidigt som du jämför och jämför matpriser. Ofta kan en produkt ha olika priser i olika butiker. Överväg detta och gör smarta köp. Det här är det enda sättet du kan spara på mat.
